美人の習慣、ブスの習慣

生まれながらにして

美人な人と
ブスな人とが

いるわけでは、ありません。

言ってみれば

「お化粧が下手な人はいても、ブスは１人もいない」

のです。

逆の言い方をしてみます。

「お化粧が上手な人はいても、美人は１人もいない」

ということです。

美人は、
研究しています。

美人は
実践しています。

親からもらった顔が
整っていたとして、

そのままにしておいて
何とかなるのは、

長くて３５歳まで

だと私は思います。

その後は、

その人の内面が
そのまま顔に出ます。

細かくものを見ることができている人は
細かくものを感じることができています。

そのため、

メイクの仕方も
非常に繊細です。

どうしたら

自分の顔は
美しく創れるか？

を、

「美人に見える人」は

毎日、
毎日、

研究、実践、しているのです。

Processed with MOLDIV

（どちらもう同じ、うちの犬です。もちろんメイクはしていませんが、表情だけでもこれだけの違いが出ます。）

・・・・・・・

ではなぜ

研究、実践、を

「しない人」がいるのか？

それは

「綺麗になりたくないから」

です。

口では、

綺麗になりたい
メイクもできるようになりたい

などと言っていても

もし、うっかり、
綺麗になってしまったら

素敵な男性と

出会ってしまう可能性が
上がります。

素敵な男性と
出会ってしまったら

恋をしてしまう可能性が
上がります。

恋をしてしまったら

日々、

その相手と
つきあっていかなければなりません。

誰かと時間を
共にすることは

「人づきあい」を

学ぶことになります。

これは、

男性、女性、問わずですが

わたしたちは

「傲慢さ」

を、持っています。

親に育ててもらった過程で

「やってもらってあたりまえ」
「わかってもらえてあたりまえ」

という

「傲慢さ」を

身につけてしまったから

人との摩擦のなかで
学ぶことになるのです。

・・・・・・

わたしたちが、まだ、

トイレにも行けなくて
食べることもできなくて
着替えることもできなかった頃

私たちの親は
（もしくは親代わりの人が）

それを、

全部、

やってくれました。

泣いて知らせれば

お腹が空いたの？
寒いの？暑いの？
オムツが濡れているの？

と、

もはや言葉で伝えなくても

察して、
動いてくれました。

その、

２４時間体制
３６５日体制のお世話は

「期間限定」

のものだったにもかかわらず

わたしたちは
その期間の快適さを忘れられず

大人になった今でも

「やってもらってあたりまえ」
「わかってもらえてあたりまえ」

であると

勘違いしているのです。

（今日も話が長いのですが、ここらへんが折り返し地点です）

・・・・・・・

うちの彼氏は
ぜんぜん大事にしてくれない

うちの旦那は
ぜんぜん旦那らしいことをしてくれない

挙句には

「言ってもわかってくれない」

などといいます。

翻訳すれば、

「言ってるんだから、理解して動け」

です。

要するに

「わたしの親が、私にしてくれたみたいに、泣き声がちょっとでも聞こえたら、察して快適な状態にしやがれ」

と言っているのと同じ。

そもそも、

やってもらって
あたりまえではありませんし

わかってもらえて
あたりまえでは、

ない。

なのに、

さらに・・・

「わたしだって、ちゃんと伝えているのよ」
「何度も話しているのに、わかってくれないのよ」

と、

まるで相手を

「悪者」や
「加害者」のように

扱い始めます。

そうして、

「あの人とは、合わない」

などと

「被害者」を装って、

別れてみたり、
浮気してみたりするのです。

そのように、

「言ってもわかってもらえない」経験や
「思い通りにならない」経験を

そもそも

したくない。

そもそも、

めんどくさい。

だから、

綺麗になるためのことを

研究も、
実践も、

しないのです。

めんどくさいですから、

「目的」として

「何もしたくない」わけです。

「結果」として

「綺麗にならない」わけで
「恋愛もうまくいかない」わけです。

・・・・・・・

そもそも、

恋愛も
結婚も
社会に出て働くことも

「人づきあい」を学び

精神的に

「自立」することを

課すためのことです。

もう、
赤ちゃんのころのように

周りの人が
自分の望み通りに

１、伝えたら
１０、やってくれる

「赤ちゃん用の世界」は

とっくに、
卒業したのです。

「期間限定のお世話」は

とっくに、
終わったのです。

なのに、

１、伝えたら
１０、やってもらえる世界を求めて

相手を変えて
場所を変えて

彷徨っているのは

「被害者」で居続けるのは

なぜなのか？

それは、

そうし続けることに

「メリット」があるからなのです。

「被害者」でいれば
「人のせい」にできますから。

「わたしは悪くない」と

ふくれっ面をしていれば
時間は過ぎていきますから。

・・・・・・・・

「おとな用の世界」は

想像よりもずっと、
簡単です。

１０、やったら
１０、積み上がる

そういう世界だからです。

１０、やったら
１０、成功する

わけではなく

１０、やったら
１０、の経験が手にはいる

ということです。

「経験」だけが
「力」になります。

「生きるスキル」である
「積み上げる力」です。

自分で、

やるのです。

自分の足で
歩けるのだから

自分の手で
食べることができるのだから

自分で
やるのです。

自分で
心の世話をするのです。

・・・・・・

しかし、
ここで注意が必要です。

「自分で」

というのを言い訳に

ひたすら

心理を学んだり
コーチングを学んだり

学ぶことに
回避する場合があります。

学んでいる間は、
実践しなくていい、という理論を働かせて。

だから

１つ学んだだけでは終わらず、

「私には合わない」

などと、
何かしらケチをつけ

また別のことを学ぶのです。

自分に合うものを選ばなかったのは
自分の責任なのに、

それを選んだ
自分のセンスを棚に上げ

何を選んでも
ケチをつけては

学びに回避していたいのです。

「赤ちゃんの世界」を

卒業したくないから

被害者としての人生を
選び続けるのです。

・・・・・・・・・・・
さて、

あなたは

「赤ちゃんの世界」
「おとなの世界」

どちらを、生きていますか？

わたしは、
４０年以上も

「赤ちゃんの世界」

を、彷徨っていました。

大人の世界は

言ってみれば

「超イージー」です。

楽々です。

うまくいかないなら
自分のやり方を変えたらいいだけ。

うまくいくまで
いろいろ実践してみたらいいだけ。

転んだら
立ってまた歩けばいいだけ。

ハイハイしたまま

自分では歩けません

だれか抱っこしてください

なんて、

言ってる間に
人生は暮れていくから。

歩けるのだから。

自分の足で。

行きませんか。

いま見えている地平線の向こうまで。

あなたの、その足で。持っている、その力で。

・・・・・・・・・・・

ということで

年末年始の
ビューティー応援企画！として

２０２１年を
美人として生きる

毎日が実践の
毎日が積み上げの

大人のための
オンラインプロジェクトが発動しました。

すでにお申し込み続々。

私自身も
ものすごく楽しみにしています！

内藤加奈子と１ヶ月！
一緒にやろうぜ！

年末年始をまるっと楽しみながら
ビューティーアップ・プロジェクト！

【期間】
１２月１３日（日）〜１月１０日（日）

約１ヶ月間

【内容】
実践的プログラムでありながら、気楽な「お話し会」的雰囲気で。
でもビューティーアップのためのレシピ満載！

一生涯続けたくなる
「フェイス&ボディ」の簡単ケア術を徹底シェア！

そして、今回特別に
オトナ可愛いを演出する
内藤式ファッションコーディネーション術
も惜しみなくお伝えします。

いっしょに笑いながら楽しみ、成果を喜びましょう！

１）全５回の「オンラインZOOM講座」

２）ご希望のかたは、Facebookグループでの
「ビューティーアップひとこと日記」で
励まし合うコミュニティにご招待！

（グループとか苦手っす！という方は５回のお話し会のみの参加でも、
もちろんOK！YOUのペースでやっちゃいなよ！）

１）全５回のビューティーアップ講座

すべて「毎週日曜日」
２０：００から２１：００（６０分）

６０分 × ５回＝３００分！

に及ぶプロブラムです。

のちに録画を共有しますので、
リアルタイムで参加できなくてもOKです！

繰り返し観やすいよう
６０分に凝縮してお伝えします。

＊＊＊　１回目　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１２月１３日（日）
「美しさのための心の整理・マインドセット講座」
美しくなろうとするあなたの潜在意識に眠る「ビューティーブロック」の解除、自分の足をひっぱる潜在意識について知り、その意識とも仲良くなり、この１ヶ月を淡々と歩み、嬉しい１ヶ月後を迎える「ビューティー・マインド」のセットアップからスタートいたしましょう。１ヶ月後にどんな状態を目指していくか、ゴールを確認することは、美しさを引き出していく上で欠かせない最重要ステップ。あなたのゴールを教えてください！お話しながらも手を動かして全身をマッサージ、ストレッチして、心も体もほぐしていきましょう！

＊＊＊　２回目　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１２月２０日（日）
「リフトアップしすぎたらごめんなさい！フェイスケア・ヘッドマッサージ講座（忘年会）」
朝、夜のスキンケアの際に「ついでマッサージ」して、小顔になっちゃう簡単マッサージ法をシェアします！たるみちゃんにさようなら！シミ&シワ姉妹にグッドバイ！！これを続けた５年後と、何もしなかった５年後は、怖くて比較したくない・・・。一旦「クセ」「習慣」にしてしまえば何の苦労でもない”ちょちょいのちょい”の簡単手技で、毎日勝手に手が動いちゃう！毎日結果が積み上がる！！そんなお手軽かつ結果の出るマッサージの手技と手順をお伝えしながら、おしゃべりしながらその場で実践。講座が終わるころには、ぐぐっとお顔に変化が見られることでしょう。忘年会も兼ねて楽しく！ご一緒に年の瀬を迎えましょう！

＊＊＊　３回目　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１２月２７日（日）
「ボディケア法を徹底シェア、実践しながらお話し会」
いよいよ年末。毎日が日曜日のような、すぐに食べ物に手が届く環境、お料理しながら味見も増える時期では？　キッチンでその場でできる、リビングでちょちょっとできる、簡単「ながら筋トレ」、朝の簡単ストレッチ、寝る前のドライブラッシング、太る食べ方・痩せる食べ方について、まずは内藤が行なっている日々のケアを徹底シェアいたします！お気に入りの習慣を見つけて、毎日、ちょっとでもできたら自分を褒めて！楽しみながら年末に向かいましょう！

＊＊＊　４回目　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１月３日（日）
「迎春！新しい自分に出会うヘアメイク！７ステップ実践習得講座（新年会）」
新年にふさわしく「ひときわ洗練された新しい自分」に出会える「内藤流ヘアメイク」を習得してしまいましょう！わずか７つの誰でも実践できるメソッドを、図解とともに内藤の実践によりご教示。内藤が実際に使用しているコスメ（ドラッグストアでも手に入るものがほとんど！）もご紹介。すぐに実践をはじめられます。おうちにいても気分良く過ごすには「ちゃちゃっとメイクしてニッコリ」の習慣が欠かせません。難しいのはノン！ノン！２０２１年バージョンの「新しい自分」「新しい表情」とともに、ビューティーアップな１年をご一緒にスタートいたしましょう！ヘアメイク講座に参加したことのある方も、ブラッシュアップした内容が加わっているので、どうぞお楽しみに！

＊＊＊　５回目　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１月１０日（日）
「総仕上げ！ファッションでセンスアップ講座」
いくら美人でスタイルが良くても「頭のなか」が表面化してしまうのがファッションです。考えすぎてしまう方は、柄モノに柄モノを合わせて要素がてんこ盛りになっていたり、「良く見せたい」と思いすぎる方は、ポイントになるものが多すぎて、何が言いたいのかわかりずらい状態になっていたり。「内面」＝センスは、そのまま「外面」＝ファッションとして現れます。

そのような「メンタルとの関わり」から、具体的なアイテムの合わせ方まで、おうちにいてもセンス良く過ごすコーディネートから、毎日のコーディネートに疲れないアイテムの準備、アクセサリーの選び方、これ一足でコーディネート無限大のシューズ選び、などなど、毎日のお洋服が楽しくなる、実践的な内容でお届けします。

５回目は最終回なので、終了後、お時間あるかたは続けておしゃべりしましょう！

２）Facebookグループ

「ビューティーアップひとこと日記」を書いて励まし合います！

「ひとこと日記」です。くれぐれも、ふたこと以上書いてはいけません！笑。その日のご自身が「ビューティーのためにできたこと」だけを端的にコメントしていただきます。できなかったことへの反省は一切必要なし！このビューティーレコード（美の記録）は、１ヶ月後の我々の財産となります！

（ご注意）
※団体行動は苦手！というレディは全５回の講座のみの参加でもOKです。
※YOUのペースでやっちゃいなよ！（←２回目）。
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【参加費】
オンラインコース、プレミアムコース
いずれかをお選びいただけます。

【オンラインコース】
通常~~３３，０００円~~のところ
年末年始応援価格　１２，０００円

１）全５回の「オンラインZOOM講座」
２）メンバー限定Facebookグループにご招待

この２つが受け取れる
基本であり充実のコースです。

【プレミアムコース】
オンラインコースに加えて
以下の限定プレミアム講座を受講できます。

【日時】
２０２１年１月３１日（日）
１３：００から１８：００
（終了後、ご希望の方は夕食をご一緒しましょう）

【募集人数】　限定８名
【場所】東京六本木

・ヘアメイクの実践講義
・ファッションの実践講義
・あなたの魅力を引き出す仕草・話し方実践講義
・あなたに似合うヘアメイクを内藤が施術します。「新しいご自分」に出会うことができます。
・あなたに似合うファッションコーディネートを診断。内藤の私物から似合うコーディネートをお試しいただき、今まで知らなかった「ご自分の魅力」に出会っていただきます。
・コンサルティグタイム（日ごろお悩み、お困りのこと、何でもご相談いただけます）

プレミアムコース
通常~~１５０，０００円~~のところ
３９，８００円
（終了後、お時間のある方はごいっしょに夕食をとり、さらに美容・ファッション談義に花を咲かせましょう）

【限定特典】
どちらのコースにお申し込みの方にも

内藤も愛用の
内藤のオリジナルブレンドによる

「オーガニック美容オイル（非売品）」を
限定プレゼント！

（パッケージのデザインは変更になる場合があります）

結果が出る！小顔・リストアップ美容オイルです。
ロールオン式なのでコロコロと伸び良く使えます。

（お申し込みのご住所にお送りします。限定数を超えた場合には、この特典は予告なく終了しますので、お申し込みはお早めに！）

【お申し込み】
こちらのフォームから
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?UserID=naito&formid=210

久々に、このポスターを見つけて面白かったので再登用！

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スクリーンショット 2019-03-08 8.29.31
ご注意

「結果にコミット」はしません。

あなたの◯◯にコミットします。

あなたにとって

「結果」とは、何でしょうか？

「数値的な成果のみ」でしょうか。

「数値的な成果」が得られたら

それも、もちろん良いけれど

わたしたちが
自分に対して「コミット」すべきは

「今日を生きる姿」

ではないでしょうか。

未来に夢を叶えたとして

今日の自分を見失っていては

置き去りとなった自分は

その日数の分だけ

本来のあなたを探し
本来のあなたを求めて

彷徨い、その切なさが

現実の世界に
反映されてしまう。

誰かが
あなたを
見つめてくれないのなら

それは

あなたが
あなたを
見つめてあげていないからであります。

この１ヶ月は

単なる、表面的な美を追い求める時間ではありません。

あなたの人生を
あなたが生きる姿勢を

「芯」からビューティーアップする

敢えて申しますなら

「あなたの幸せにコミット」する

輝く笑顔のあふれる未来につながる

忘れられない１ヶ月になると
わたしは確信しています。

内藤加奈子

追伸：

最後が綺麗にまとまって安心しました。
後悔はさせません。
良い子のみんな！あつまれ！！

【お申し込み】
こちらのフォームから
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?UserID=naito&formid=210

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内藤加奈子（ないとうかなこ）

１９７５年東京生まれ。１０代から怖いもの知らずで「人生を変える」「美しくなる」ための数々のトレーニングを重ねる。アパレル業界を経て起業するも一旦は挫折し、銀座ホステスを経て再び起業。接客や店舗づくりに関する独自のメソッドやコンサルが反響を呼び、これまで８冊の本を執筆。小規模商店から大手企業までをクライアントに持つ傍ら、ファッション・キュレーターとして、女性のためのアパレルのネットショップを運営。「自分らしい媚びないライフスタイル」を生きたい女性のための彼女のブログは、多くのファンの支持を得ている。

書籍