感情が湧いてきて冷静になれないときは？【美問美答】

８：３８　近所のカフェからあなたに書いています。

シャワーしたばっかりなので髪の毛は濡れたままで日焼け止めを塗って、青いシャンブレーのシャツと、グレーのコットンリブのタイトスカートに、グレーのサンダルです。

今日は質問にお答えします。

「いつも発信楽しみにしてます♪ 自分軸について何年も勉強していますが、いまいち習得出来ていません。大切に思う人と意見が食い違うと悲しいし、コントロールしたいという欲求が生まれます。どうでもいい他人であれば「あなたはそうゆう価値観なのね」で済みますが、大切に思う人ほど色々な感情が湧いて来て冷静になれません。自分軸がしっかりとしてれば、関係性が近い人でも冷静に対処出来るのでしょうか？」

というご質問にお答えします。

・自分軸について勉強しています
→勉強するのは良いことですが、他人から教わるのはほどほどにして「自分を観察する」ことの分量を増やすことも大切です。自分の中にしか見つからないので。

・意見が食い違うと悲しい
→「わかってほしい」という気持ちが強いのかもしれません。お母さん（もしくは代わりの方）が、徹底的に「わかって」タイムリーに世話をし続けてくれた乳幼児期があったために「わかってもらえないと不快」「食い違うと不快」という現象に行き当たります。

・コントロールしたいという欲求が生まれます。
→お母さんをコントロールできていた乳幼児期があったものと思われます。泣いて、呼んで、抱っこしてもらったり、転んで、被害的な状況になって構ってもらえた、という繰り返しが「コントロールできる」という思考を生み、それが叶わないと「コントロールできない＝不快」」であると感じます。

わかってもらえると快適になる
他人はコントロールできる

という「幼い心」を修正していくと、

わかってもらうことではなく

自分で快適にするから快適になる

のだということが身につきます。

家族であっても
いくら親しい人であっても

考えが違うのは自然なことですね

もしあなたの親しい方から

「自分と同じ考えをしてくれないと悲しい」と言われたら

どう感じますか？

考えが違うというのは

「対立」ではなく