自分を大切にする=自分を観察する (ヨガが新価格(破格です))

original驚いてください。

あの「稲葉菜穂」さんのヨガプログラムが
こんなに受講しやすくなりました!

9,900円→4,980円(月額)

になります。

3月中は、無料レッスンになるので
週3回、たっぷり無料でスタートしていただけます。



ヨガといえば、

いまでは
「おしゃれなエクササイズ」という
認識が広がっていますが

本来のヨガというのは
「ポーズの処方箋」だったということを

ヨガを教えているトレーナーでさえも
知らないという現状があるそうです。

たとえば

「アシュタンガヨガ」という

ハードなポーズをとり続ける種類の
ヨガがあるそうですが

これは、

「アシュタンガさん」のための「処方箋」で

アシュタンガさんのように
有り余る筋肉の
筋肉隆々の青年のためのポーズであって

もし、これを
わたしのような筋力の弱い女性が
無理をして行ったら

それは、
怪我が故障の原因になります。

体格だけでなく

その人固有の
症状や状態に合わせた「処方箋」であったのが

アメリカに持ち帰られ

おしゃれな
フィットネスの一環として

ビジネス化されたのが
広く行き渡っているタイプのヨガなのです。

もちろん、

それが体に合っているのであれば
問題ありませんが

そこに
「無理をする」という状態があるのであれば
「ヨガ哲学」に則していないともいえます。



私が、
菜穂さんに教わっているヨガは

「呼吸」そのもの。

「呼吸」は「心の状態」を体現してくれます。

吸い込めないときは
受け入れられないとき。

吐き出せないときは
手放せないとき。

自分の、
毎日の呼吸を観察すると

自分の心の状態を
観察することができます。

『自分を観察する』ことこそが
『自分を大切にする』ことであります。



菜穂さんの
BESEEオンラインヨガアカデミーは

まもなく1周年を迎えます。

そこで

受講のみなさんに
アンケートをとられて

より参加しやすい曜日、時間帯に

リニューアル!

いままで同様

毎回、zoomで簡単に参加

あとから録画も見られるので
(フェイスブックグループで録画を公開しています)

ライブでのレッスンは
週3回ですが

録画で毎日
ヨガ週間を続けられます。

そしてなんと!

月額の受講料が

9,900円 → 4,980円(月額)

とさらに参加しやすい価格になりました。

しかも!

3月中に入会されたら
3月分のレッスン料は無料!

いっしょにヨガのある人生を
はじめませんか?

菜穂先生いわく
「おしゃれな格好をして、おしゃれなスタジオでやるのでなくて、パジャマのまま、おふとんやベッドの上で良いんですよ」

そのくらい

生活に密着した
生き方に密着したものなのだそうでなので

時間が合うときは

わたしも
寝グセとパジャマで

参加しています。

朝は、
本気の寝グセですよ。笑

スクリーンショット 2022-03-23 15.37.11

あとは、
録画でも見られるので、

仕事の合間にもヨガできます。

『自分を観察する』こと
『自分を大切にする』こと

その習慣を、毎日。毎日。

一人じゃむずかしいことも
誰かといっしょなら。

気楽に
はじめてみましょう。

【お申し込み】は簡単です。

こちらのページから
https://peraichi.com/landing_pages/view/aromaterrace
スクリーンショット 2022-03-15 18.52.48

↓↓↓
「入会月無料ではじめる」ボタンを押して
スクリーンショット 2022-03-23 15.31.25

↓↓↓
「加入する」
https://coubic.com/ewaluyoga/products/203946#pageContent

スクリーンショット 2022-03-23 15.21.56


では

オンラインヨガでもお会いしましょう。

 

内藤加奈子

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内藤加奈子(ないとうかなこ)
アパレル業界を経て起業。接客や店舗づくりとしてのVMD(ヴィジュアル・マーチャンダイジング)に関する独自のメソッドやコンサルが反響を呼び、これまで8冊の本を執筆。小規模商店から大手企業までをクライアントに持つ。現在はVMDを店舗のみならず、お家の「家具の配置」に応用することで、暮らしやすい、生きやすい環境づくりから人生を変えるアプローチを展開。「自分らしい媚びないライフスタイル」を生きたい女性のための彼女のブログは、多くのファンの支持を得ている。

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