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不思議に思ったこと、
ありませんか？
たとえば、同窓会で、
同じ年齢なのにとても若々しい人と
それと比べて、
老けて見える人がいます。
テレビで見かけた有名人が、
自分と同級生なのに、
すごく若く見えたり。
生まれてから
同じ年月を経ているのに、
若々しいままの人と、
年老いていく人がいる。
その違いは
一体何なのでしょうか・・・。
今日は、この疑問について
８つに分けて
お話ししていきたいと思います。
（１）若いまま人、老いる人の「ある違い」とは？
（２）７０歳女性、億万長者のランチ
（３）６０代の元プロスポーツ選手
（４）メンタル→フィジカル
（５）私が我慢すればいい＝ただのサボり
（６）ニセモノのワクワク
（７）若々しい状態を手に入れたら何をしたいですか？
（８）一生涯使えるエイジング法、知りたいですか？
それでは、
まいりましょう。
（１）
若いままの人、老いる人の「ある違い」とは？
わたしたちは、仕事柄
主婦、経営者、サラリーマン、スポーツ選手、著者、投資家・・・など
様々な属性の方と
仕事やプライベートでご一緒してきました。
そこで、
いつまでも若々しい人と
年老いて見える人には
どのような違いがあるのかを、
興味深く観察してきました。
すると、そこには
「ある違い」があることが見えてきました。
そのすべてを
ここでお伝えすると
書籍１冊以上の分量になってしまいますので
そのなかでも、
かなりのウェイトを占めるものを
１つ、ご紹介するとしたら
それはずばり「思い込み」。
「思い込み」が年齢を決めている
ということがいえます。
たとえば、
「わたしそろそろ更年期だから・・・」という人は
少しの体調不良を見つけると
「これは更年期が来たのだ。」と思い込みはじめます。
そして他にも、
体調の変化を見つけると
「わたしはもう更年期だから・・・」と、
その状態を確定させていき、
さらに症状を見つけては
それをカウントしていくので
どんどんと体調不良が重なっていき
その結果として
「更年期」を過ごすことになるのです。
体型・体重についても同様で、
「だんだん太ってきちゃったけど、もう歳だから仕方ないわ」
と考える人は
少しずつ体重が増えていくことも
少しずつ体型が変化していくことも
「年齢と紐づけている」ので
時間の経過とともに「太っている」という状態を確定させていくのです。
２）
７０歳女性、億万長者のランチ
わたしたちの知り合いに
７０代で女性の億万長者がいます。
職業は「宝石商」。
女性経営者などいなかった
戦後の昭和に
死ぬほど働いてつくったお金を
宝石に変えて商売をはじめ、
彼女のショールームには
次々と顧客がたづねてきて
本当に飛ぶように
数百万円から数千万円のジュエリーが売れていきます。
華奢な体にフィットしたオーダーの服は
いつもオレンジやイエローのビタミンカラー。
そこに大輪の花が咲いたような、
そこに太陽が降りて来たような存在感。
宝石商だけでなく、
さまざまなビジネスに挑戦し続ける彼女は
まるで「歩くパワースポット」そのもの。
とても７０代には見えない。
そんな、
お金ならいくらでもかけられるであろう彼女のランチは
「リンゴ４切れ」。
毎日、リンゴ４切れ。
病気をしたことから
食べるものと体重に気をつけるようになって
色々と試行錯誤してみた結果、
「毎日、リンゴ４切れ」に至ったと言います。
夜はしっかり食べて、
お酒も飲むけれど
華奢な体型。
ツヤツヤのハリ肌。
ほうれい線も無い。
この秘密、
何だかわかりますか？
３）
６０代、元プロスポーツ選手
もうお一人、ご紹介を。
６０代、元プロスポーツ選手。
みなさんご存知のチームの
みなさんご存知のあの選手。
引退後は、
スポーツ業界への支援はもちろん
店舗経営をされるなど
未知の領域に次々とトライ。
「過去の栄光」が通用しない世界へ、飛び込み続ける。
その肌の艶、眼力、男の色気。
年齢を超えた魅力。
さて、
考えてみましょう。
さきほどの、
７０代女性経営者との共通点は何でしょうか？
・お金があるから？
・エステに通い詰めているから？
・特別なサプリメントを飲んでいるから？
いいえ。どれも違います。
共通点は２つ。
１つは、
興味を持ったものに次々とトライし
未知の世界に飛び込み続けていること。
「挑戦者であり続けている」ということ。
そして２つめは、
若い人、後進の人たちに対して
もっと結果を出させたい
もっと稼がせたい
もっと輝かせたい、という
「他者への貢献」も原動力にしているということなのです。
４）
メンタル→フィジカル
もうお分かりだと思います。
挑戦し続けること
貢献し続けること
これを意識し、実践していることで
そのメンタルの状態は
フィジカルに表れてきます。
できなかったことが
できるようになり
さらにその上を生み出す。
そのようなメンタルの状態は、
そのままフィジカルに影響します。
メンタル→フィジカル。
これは表裏一体。
そこでキーワードともなる臓器があります。
それは「副腎」です。
人が生きるために
とても大切なホルモンを分泌するのが副腎ですが
注目したいのは、
DHEAというホルモン。
DHEAは、
・皮膚のシミ、タルミが改善する
・筋力を保ちスタイルを維持する
・ストレスを和らげて、モチベーションを向上させる
・脳のパフォーマンスを維持、向上させる
・更年期障害によるイライラや体質改善に有効
・コレステロールや中性脂肪を調節して脂肪をつきにくくする
・不妊症を改善する
・性的欲求を高める など
アンチエイジングやダイエット効果もあり、
通称若返りホルモンとも呼ばれています。
このDHEAを活性化したい場合に
「欠かせないあること」があります。
それは「ストレスを感じる」ということです。
ストレスを感じると分泌される
「コルチゾール」というホルモンがありますが、
これはまさに、
戦うとき、挑戦するときに分泌されるホルモンで
コルチゾールが増えると
DHEAも増える
というように
バランスを取ろうとします。
もう、おわかりですね。
未知の領域に
挑戦しつづけることで
コルチゾールが分泌され
バランスをとるようにして
DHEAが分泌され
肌にハリとツヤ
筋肉も保たれたまま
年齢を重ねていくことができるのです。
（５）
私が我慢すればいい＝サボり
美容整形をすれば
簡単なのかもしれません。
注射を打ち、糸を入れ、メスを入れ・・・
しかし、
どこか不自然さが目立ってしまいますし
経年とともに劣化していきます。
それらの方法を
否定することではないのですが
それらの方法をとるまえに
試して欲しいことがあるのです。
「ホルモン」を意識すること。
いつまでも若々しく
光を放っている人というのは
新しいことに挑戦しつづけている。
初めてのことは、緊張します。
ストレスがかかります。
新しいことをすれば、
予想外のことが起こります。これもストレスです。
だけれど、
「はじめて」や「予想外」を楽しんでいく。
また、
損得を考えて、
メリットを得るために、
我慢し続ける、ということがない。
嫌なことを、しない。
いや、誤解のないように。
新しいことに挑戦し
それを成し遂げる道中では、
・めんどくさいこと
・嫌なこと
・トラブル
これはオマケのようについてきます。
それを避けては
ストレスを味わえない＝若返ることができないのです。
めんどくさいからやらない
嫌だからやらない
それは単なる「サボり」。
「わたしが我慢さえすれば・・・」というのも
その状況を変えようとしないという意味で
怠慢なだけであり
「サボり」そのものなのです。
（６）
ニセモノのワクワク
補足するまでも
ないかもしれませんが、
ただただ、
ワクワクすることをしていればいいか、というと
注意すべきポイントがあります。
それは、
「ワクワク」には
「ホンモノ」と「ニセモノ」があるという点です。
テレビ、雑誌、SNSなど
メディアによって植え付けられた「ワクワク」と
あなた独自の価値観で
見出した「ワクワク」とでは、
まったく質が違うのです。
人と同じことができると評価される
そのような教育の中では
わたしたちは
「自分独自の価値観」というのを持ちづらいまま大人になります。
人と比べて
ちょっとマシになることで喜ぶような
そんな「ニセモノのワクワク」では
ホルモンにも何も影響しませんから
あなたを内側から輝かせるものではない
という点には、
注意しておかなくてはなりません。
（７）
若々しい状態を手に入れたら
何をしたいですか？
もし、あなたが
スタイルも引き締まって
お肌もプリプリ、
内側からエネルギーが湧き出て止まらないような
そんなあなただったら、何をしたいですか？
ちょっと、
思い描いてみてください。
・どんな服を着ていたい？
・どんな髪型にしてみたい？
・どんな場所に行ってみたい？
・どんな人と一緒にいたい？
・どんな場所で買い物してみたい？
その映像を思い浮かべるだけで、
なんだか自然と笑顔になりませんか？
思考と筋肉は
密接につながっています。
笑顔が多いと
必然的に顔はリフトアップします。
悲観的な感情の時間が長いと
顔は下がってきます。
内側と外側はリンクしています。
思考が変化する、ということは
顔が、体が変化する、ということなのです。
（８）
一生涯使えるエイジング法、知りたいですか？
さて、
長々とお話ししてきましたが
要約しますと、
・「思い込み」によって顔や体がつくられる
・「新しい挑戦」によって若返りホルモンが分泌される
ということをお伝えしました。
「じゃあ、具体的にはどうしたらいいの？」
というあなたのために、
一生涯使える
エイジング法をまとめてみました。
題しまして、
Greatest Of All Time ＝ 史上最高の
「あなた史上最高のエイジング」実践講座
GOAT AGING ACADEMY（ゴート・エイジング・アカデミー）。
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未来のあなたに会いにいきましょう。
内藤加奈子（ないとうかなこ）
ビジネス書著者。店舗コンサルタント。多次元数秘術、多次元易、占い師。
国語、英語、理科が100点、数学、社会が30点、理系にも文系にもなれない&興味のないことに脳ミソを使えない不器用人間。死なないように１日を生きるのがやっとだった、友達0人の子ども時代から脱する「生き残り戦略」として培った「人づきあい力」を発揮し、大手アパレルで売上ナンバーワンを達成。いい気になって脱サラ→起業するもあっさり失敗し無一文。飯を食うために銀座でホステスになり「一生涯銀座に勤めるのもいいかな」と思っていた頃、アパレル時代の知人が紹介してくれたブランドの仕事をいただいてコンサルタント業を始める。その後（ここに書くと長いので省略）色々とミラクルが起きて下の本を８冊書く「運だけ人間」でもある。10歳のあの日の自分に伝えたい。よく生きてくれた。そのおかげで今は、日産、味の素、アディダス・・・などの大手企業から声がかかるコンサルタントになっている。結婚して離婚もしたが子どもも元気だ。幼い私よ、よく生きてくれた。「死ぬ勇気があるなら今日１日だけ生きよう」と頑張った10歳、11歳、12歳のあなたに報いたい。生きてるだけで可能性！今日も生きよう！！的なメッセージを発しているのがこのブログです。そして突然ですが、占い師になりました。メルマガもLINE公式でもいろいろ言ってるのでぜひどうぞ ↓
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KANAKO NAITO 